Acerca de pausas activas para niños
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Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la incremento
Rotar los hombros y estirarlos hacia adelante y alrededor de atrás ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codos
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Los estiramientos de espalda y cadera son esenciales para aliviar la tensión en la zona lumbar y mejorar la flexibilidad.
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Casi todos pueden beneficiarse de las pausas activas en su día laboral. Sin embargo, su implementación requiere cierta precaución. Antes de instaurar estas pausas activas, es prudente conocer el estado de Sanidad de cada empleado.